Tratamentos
Terapia Cognitiva e a Depressão
A depressão é uma das doenças que mais incapacita no mundo, segundo dados da OMS. É classificado com um transtorno afetivo e apresenta como principias sintomas: humor triste, irritado ou ansioso, desanimo, falta de vontade, falta de vontade, cansaço, apatia, desesperança, entre outros.
Segundo Aaron Beck a depressão ocorre devido a pensamentos negativos que o paciente tem sobre si, mundo e o futuro. Esses pensamentos pioram o humor do paciente e seu comportamento perante a vida.
Sendo assim, a Terapia Cognitiva tem como objetivo flexibilizar esses pensamentos distorcidos (reestruturação cognitiva), e como consequência melhorar o humor do paciente, a autoestima do paciente e consequentemente seu quadro.
Terapia Cognitiva e a Ansiedade
Quem não conhece alguém nos dias atuais que sofre com a ansiedade? Cada vez mais nós psicólogos somos procurados e a queixa principal esta de alguma forma relacionada à ansiedade, sendo essa relacionada ao trabalho, estudos, relacionamentos interpessoais, entre outras.
Para a Terapia Cognitiva a ansiedade fica “desregulada” quando olhamos nosso futuro de forma catastrófica. Esses pensamentos geralmente são de dúvida e vem acompanhados das palavrinhas “E se ou Será que". E esse eu perder o emprego? Será que vou conseguir fazer a prova de matemática? E se eu tiver um ataque cardíaco?
A principal missão da Terapia Cognitiva em relação a ansiedade é justamente decatastrofizar esses pensamentos diminuindo assim o viés da ameaça para o paciente e aumentado sua capacidade de enfrentamento e recurso para lidar com o que é tão temido.
Terapia Cognitiva e Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é caracterizado por três tipos de sintomas que são: dificuldade de atenção, impulsividade e alta atividade (hiperatividade).
O TDAH pode apresentar os três sintomas juntos, como também somente um deles, por exemplo, algumas pessoas que não apresentam impulsividade, nem hiperatividade, podem apresentam déficit de atenção.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) está entre os tratamentos mais indicados para o TDAH. A TCC aborda os componentes cognitivos (pensamentos e crenças) do indivíduo, assim como os comportamentais. Dessa forma, a TCC aliada a outros tipos de tratamentos, pode contribuir para diminuir os prejuízos do paciente com TDAH, ajudando-o a se desenvolver e ensinando-o a usar habilidades de enfrentamento eficazes para lidar com suas dificuldades.
Depoimentos
"Sempre me considerei uma pessoa bem resolvida, mas quando estive em um momento dificil da minha vida, Ana Teresa me ajudou muito a recuperar minha auto estima e confiança, recomendo."
Edson Mikio - Empresário
"A Ana foi conversando e me ensinando a lidar com o que eu sentia. Ela foi introduzindo ferramentas de controle, me fazia raciocinar, me dava dicas e aos poucos eu ia me fortalecendo E foi assim, que em 8 meses, consegui tratar o que não havia conseguido em tantos anos."
Carla - Empresária
Terapia Cognitiva e Transtorno de Pânico
Apesar de um ataque de pânico parecer sair do nada, ele na verdade é um produto do próprio pensamento com sensações corporais de ansiedade e interpretações incorretamente catastróficas dessas sensações. A crença que a caracteriza é a do perigo que resulta no aumento da ansiedade, o que leva a mais sensações e mais pensamentos catastróficos, criando um círculo vicioso entre as sensações corporais, pensamentos distorcidos e ansiedade, que podem rapidamente resultar num ataque de pânico.
A Terapia Cognitiva mediante as pesquisas tem se mostrado o tratamento mais eficaz para transtornos da ansiedade e, sobretudo para o Transtorno de Pânico. Os componentes que a distinguem estão no identificar e mudar os padrões distorcidos de pensamento que mantém a ansiedade e provocam o pânico. O Transtorno do Pânico é tratado com muito sucesso apenas com a Terapia Cognitiva.